Cara dan Tips Menurunkan Asam Urat Dengan Mengkonsumsi Madu Magama Ekstra

Asam urat adalah produk pemecahan metabolik nukleotida purin. Dan, asam urat serum tinggi dapat menyebabkan kondisi yang disebut asam urat. Bahan kimia ini terkait dengan kondisi medis lainnya termasuk batu ginjal dan diabetes. Hasil normal antara 3,5 dan 7,2 miligram asam urat per desiliter darah (mg / dL).

Cara menurunkan asam urat

  • Meningkatkan asupan air

Air diperlukan untuk membersihkan asam urat yang terbentuk di dalam tubuh. Ketika tubuh terhidrasi dengan baik, kristal asam urat sulit terbentuk. Minumlah setidaknya 3-4 liter per hari untuk mengeluarkan asam urat dari tubuh. Anda dapat memasukkan buttermilk, air kelapa, air lemon, teh hijau, dll untuk meningkatkan asupan cairan Anda secara keseluruhan.

  • Kurangi asupan makanan kaya purin

Asam urat dibentuk oleh pemecahan protein yang disebut Purines. Meskipun, secara alami dibentuk oleh tubuh, itu juga diperoleh dari makanan tertentu seperti daging merah, jamur, produk yang dipanggang yang mengandung ragi dan produk fermentasi. Anda bisa memasukkan lentil, split dals, susu, putih telur, dll untuk meningkatkan asupan protein Anda.

  • Makanan Serat Tinggi

Makanan tinggi serat menyerap asam urat yang ada dalam aliran darah dan dengan demikian dengan mudah menghilangkannya melalui ginjal. Sumber serat yang baik adalah buah-buahan, sayuran, biji-bijian dan produk lebih dari produk olahan.

  • Hindari asupan kafein dan alkohol

Kafein dan produk yang mengandung kafein seperti kopi, teh, minuman soda, dan alkohol menghambat ekskresi asam urat dari aliran darah dengan mengikatnya.

  • Mengonsumsi banyak makanan kaya vitamin C

Vitamin C membantu dalam ekskresi asam urat. Sumber Vitamin C- Buah jeruk, paprika, kubis, amla (Indian gooseberry), jambu biji, dll akan membantu mengurangi Asam Urat.

  • Kurangi asupan gula

Gula mengganggu ekskresi asam urat. Sebuah penelitian menyebutkan bahwa asupan harian dari 300 ml porsi minuman manis meningkatkan kemungkinan gout sebesar 13%.

  • Mengkonsumsi sari cuka apel

Sari cuka apel mengandung asam asetat yang mengubah alkali dalam tubuh membuat lingkungan basa. Dikatakan bahwa itu memecah kristal asam urat dan mencegah kekambuhan dengan membantu sirkulasi darah dan pemurnian. Ini mengurangi peradangan dan pembengkakan pada sendi memungkinkan fleksibilitas sendi yang lebih baik.

Selain beberapa cara di atas, ada cara lain untuk menurunkan kadar asam urat dalam tubuh Anda. Adapun cara tersebut adalah dengan mengonsumsi madu magama ekstra.

Madu magama ekstra mengandung sifat penyembuhan yang kuat yang dapat mengobati berbagai penyakit persendian dan juga tulang, seperti osteoporosis, rematik, asam urat, kesemutan, patah tulang dan berbagai jenis penyakit persendian lainnya.  Madu magama ekstra memiliki banyak khasiat dan juga manfaat, salah satunya yaitu dapat dikonsumsi oleh berbagai kalangan usia. Mulai dari anak-anak yang berusia 12 tahun ke atas sampai dengan orang dewasa yang berusia 45 tahun ke atas. Madu ini juga sangat dianjurkan untuk dikonsumsi oleh kalangan wanita yang lebih rentan terkena osteoporosis. Kendati dapat dikonsumsi oleh berbagai usia,  namun tetap saja madu magama ekstra memiliki aturan minum untuk tiap usianya. Berikut ini merupakan aturan minum dari produk herbal ini untuk tiap usia :

  • Untuk kalangan remaja, dewasa yang usainya 45 tahun ke atas sangat dianjurkan mengonsumsi produk herbal ini 3 kali sehari dan untuk setiap mengonsumsinya 2-3 sendok makan sekali minumnya.
  • Sedangkan untuk kalangan anak-anak yang berusia 12 tahun ke atas, produk herbal ini dianjurkan untuk dikonsumsi 2 kali sehari sebanyak satu sendok makan untuk sekali minumnya.

Madu magama ekstra ini merupakan produk herbal yang sangat baik untuk tubuh karena terbuat dari bahan alami pilihan asli, tidak dibuat dengan menggunakan bahan kimia buatan, baik dikonsumsi sebagai tindakan untuk pencegahan dan juga pengobatan, memliki reaksi produk yang relatif cepat dan tidak mengakibatkan ketergantungan bagi yang mengonsumsi. Tidak hanya itu, rasanya juga manis dan tidak pahit seperti jamu.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *