Stres Dapat Memicu Asam Urat, Berikut Faktanya

Siapa bilang jika stres tidak bisa menyebabkan munculnya penyakit asam urat dalam tubuh sahabat herbal? Tentu saja selalu ada potensi dimana stres akan menjadi pemicu utama yang menyebabkan munculnya penyakit asam urat. Jadi, sahabat herbal, tidak hanya makanan yang menjadi pemicu asam urat, tetapi stres pun juga menjadi salah satu hal yang dapat memicu meningkatkan kadar zat purin dalam tubuh.

Stres memiliki hubungan yang kuat dengan penyakit asam urat, terutama ketika sahabat herbal mengalami stres tingkat tinggi. Biasanya tingginya stres yang dialami oleh seseorang akan menyebabkan gaya hidupnya memburuk hingga akhirnya akan berdampak sangat signifikan untuk memicuh timbulnya penyakit asam urat ini.

Seperti yang sahabat herbal tahu, stres merupakan suatu keadaan dimana tubuh akan cenderung memberikan respon berlebihan terhadap kondisi lingkungan sekitar, entah itu berupa fisik sampai dengan psikis. Respon secara berlebihan tersebut selanjutnya akan memicu peningkatan sistem metabolisme dalam tubuh yang dipicu oleh meningkatnya kadar asam lambung dan juga asam urat. Untuk itu sahabat herbal sebaiknya mulai saat ini menghindari gaya hidup yang tidak baik.

Hindari mengonsumsi terlalu banyak makanan dan minuman yang kaya zat purin dan juga usahakan untuk tidak stres, karena stres menjadi salah satu pemicu meningkatnya kadar asam urat dalam tubuh sahabah herbal. Berikut ini beberapa tips untuk mencegah stres yang menyebabkan meningkatnya kadar asam urat :

  • Beristirahat secukupnya
  • Melakukan kegiatan yang membuat tenang dan rileks.
  • Menjalani pola hidup sehat.

Selain stres, penyakit asam urat juga bisa dipicu oleh penyakit-penyakit di bawah :

Hiperurisemia primer

Penyakit ini merupakan penyakit dimana kadar asam urat dalam tubuh diproduksi secara berlebih oleh zat purin. Ketika sahabat herbal menderita penyakit ini, maka ginja tidak dapat mengeluarkan kadar asam urat dalam darah sehingga akan menyebabkan kadar asam urat  yang tinggi.

Hiperurisemia sekunder

Seperti yang sahabat herbal tahu, kemoterapi dapat menyebabkan peningkatan angka kematian sel dalam tubuh. Namun biasanya kadar asam urat yang tinggi bisa terjadi sebelum kemoterapi dilakukan. Setelah kemoterapi selesai dilakukan, biasanya akan sering terjadi kerusakan sel yang cepat dan juga sindrom lisis tumor. Sahabat herbal mungkin paling berisiko menderita sindrom lisis tumor jika menerima kemoterapi untuk jenis kanker leukemia tertentu, limfoma atau multiple myeloma dan jenis-jenis kanker lainnya hadir.

Penyakit ginjal

Penyakit ini dapat menyebabkan sahabat herbal tidak dapat mengeluarkan asam urat dari sistem ekresi tubuh sehingga akan menyebabkan terjadinya hyperuricemia.

Endokrin atau kondisi metabolik

Penyakit ini merupakan penyakit diabetes atau asidosis dapat menyebabkan hiperurisemia.

Peningkatan kadar asam urat dalam darah akan menyebabkan munculnya masalah ginjal atau bisa jadi tidak ada sama sekali. Mungkin ada banyak orang yang terus mengalami peningkatan kadar asam urat selama bertahun-tahun tetapi tidak mengalami peningkatan kadar gout atau peradangan sendi. Hanya sekitar 20% orang-orang yang mengalami peningkatan kadar asam urat yang diikuti dengan meningkatkan kadar gout dalam tubuh mereka. Namun sahabat herbal tak perlu khawatir. Sebab dengan hadirnya madu magama ekstra, masalah penyakit asam urat bisa segera diatasi dengan baik.

Madu magama ekstra ini merupakan madu pilihan yang dibuat langsung dengan menggabungkan komposisi bahan-bahan herbal pilihan yang berkhasiat dan juga sangat aman untuk dikonsumsi. Terbuat dari bahan-bahan herbal pilihan seperti ekstrak gamat, ekstrak meniran, ekstrak Pegagan dan Propolis, membuat madu ini sangat aman dikonsumsi oleh anak usia 12 tahun ke atas hingga lansia dan juga ibu-ibu yang rentan terhadap penyakit osteoporosis.

7 Cara Agar Terhindar Dari Penyakit Asam Urat

Asam urat memang penyakit yang bisa menimpah siapa saja, baik usia muda hingga lanjut usia. Untuk mencegah agar tidak menderita penyakit ini, sebaiknya sahabat herbal menjalani pola hidup sehat dan mengonsumsi makanan yang memang dianjurkan untuk dikonsumsi oleh para penderita asam urat. Lantas apa sajakah tips untuk para penderita asam urat ? Berikut ini tipsnya!

Lebih rajin minum air putih

Mengonsumsi air  sangat diperlukan untuk membersihkan asam urat yang terbentuk di dalam tubuh. Ketika kadar air dalam tubuh terpenuhi dengan baik, kristal asam urat akan sulit terbentuk. Maka dari itu, sahabat herbal dianjurkan untuk minum setidaknya 3-4 liter air putih per harinya untuk mengeluarkan zat asam urat dari tubuh. Sahabat herbal juga dapat memasukkan buttermilk, air kelapa, air lemon, teh hijau, dan campuran lainnya untuk meningkatkan asupan cairan sahabat herbal secara keseluruhan.

Tidak mengonsumsi makanan yang tinggi zat purin

Asam urat dibentuk oleh pemecah protein yang disebut Purines. Meskipun secara alami dibentuk oleh tubuh, asam urat juga muncul dari makanan tertentu seperti daging merah, jamur, makanan yang dipanggang dan mengandung ragi dan makanan hasil fermentasi. Sahabat herbal bisa memasukkan susu, putih telur dan lain-lain  dalam makanan atau minuman yang sahabat herbal konsumsim untuk meningkatkan asupan protein dalam tubuh.

Mengonsumsi makanan yang tinggi serat

Makanan yang tinggi serat dapat berfungsi untuk menyerap kadar asam urat yang ada dalam aliran darah dan kemudian mengeluarkannya melalui ginjal. Sumber serat yang baik untuk tubuh adalah buah-buahan, sayuran dan biji-bijian.

Tidak mengonsumsi minuman tinggi kafein dan alkohol

Minuman yang mengandung kafein seperti kopi, teh, minuman soda, dan alkohol dapat menghambat proses ekskresi asam urat dari aliran darah dengan mengikatnya. Maka dari itu, bagi sahabat herbal yang kadar asam urat dalam darahnya sedang tinggi, disarankan untuk tidak mengonsumsi makanan tinggi kafein dan juga alkohol.

Mengonsumsi makanan yang kaya vitamin C

Vitamin C berfungsi untuk membantu proses ekskresi asam urat dari dalam tubuh. Sumber Vitamin C adalah buah jeruk, paprika, kubis, jambu biji dan lain sebagainya. Buah dan sayuran tersebut akan membantu mengurangi kadar asam urat dalam tubuh sahabat herbal.

Kurangi asupan gula

Gula dapat mengganggu proses ekskresi asam urat dalam tubuh. Sebuah penelitian menyebutkan bahwa asupan harian dari 300 ml porsi minuman manis meningkatkan kemungkinan kadar asam urat dalam darah sebesar 13%. Untuk itu, alangkah baiknya jika sahabat herbal menghindari konsumsi asupan gula secara berlebih.

Mengkonsumsi sari cuka  apel

Sari cuka apel mengandung asam asetat yang mengubah alkali dalam tubuh membuat lingkungan basa. Dikatakan bahwa sari cuka apel dapat memecah kristal asam urat dan mencegah kekambuhan dengan membantu memperlancar sirkulasi darah dan pemurnian. Hal tersebut dapat mengurangi peradangan dan pembengkakan pada sendi yang akan membuat  fleksibilitas sendi menjadi lebih baik lagi.

Selain beberapa tips di atas, Sahabat herbal juga sebaiknya mengonsumsi madu magama ekstra untuk menurunkan kadar asam urat dalam darah Sahabat herbal. Lalu apakah madua magamat ekstra tersebut?

Madu magama ekstra merupakan madu yang dibuat dengan menggabung komposisi bahan-bahan herbal alami pilihan dan aman untuk tubuh seperti ekstrak gamat, ekstrak meniran, ekstrak Pegagan dan Propolis. Madu ini sangat berkhasiat untuk menjaga kesehatan tubuh sahabat herbal dan mencegah terjadinya penyakit peradangan pada bagian sendi dan tulang, seperti rematik, asam urat dan berbagai jenis penyakit persendian dan tulang lainnya. Madu ini memiliki rasa yang manis dan tidak pahit seperti jamu.

Selain itu, madu magama ekstra juga sangat aman untuk dikonsumsi anak-anak usia 12 tahun sampai dengan orang tua yang sudah lanjut usia. Madu yang dibuat dari bahan-bahan herbal pilihan ini, tidak dibuat dengan menggunakan bahan kimia dan tidak menimbulkan efek ketergantungan.

Ketahuilah 5 Makanan yang Aman Untuk Penderita Asam Urat

Menderita penyakit asam urat memang menimbulkan dilema yang besar tentang mengonsumsi makanan yang boleh dan tidak boleh untuk dimakan. Apalagi bagi sahabat herbal yang memang memiliki kadar asam urat yang tinggi, tentunya secara otomatis akan ada jenis makanan yang sama sekali tidak boleh untuk dimakan. Namun jangan khawatir, sebab masih ada jenis makanan yang sangat boleh untuk dikonsumsi untuk para penderita asam urat. Apa sajakah makananannya?

 Kentang

Kentang merupakan salah satu jenis makanan yang sangat aman untuk dikonsumsi sahabat herbal yang menderita asam urat. Kandungan dalam kentang seperti zat besi, kalium, selenum, magnesium, fosfor, vitamin A, B dan C akan sangat bagus untuk para penderita asam urat. Kandungan kalsium dan magnesium yang terdapat dalam kentang mampu mencegah pembentukan zat purin secara berlebih dalam tubuh. Tidak hanya itu, kentang juga dapat membantu untuk menurunkan berat badan dan juga bisa mengurangi berbagai jenis peradangan yang ditimbulkan akibat asam urat. Namun cara mengonsumsi kentang sebaiknya dimasak dengan dikukus atau direbus ya sahabat herbal. Tidak dianjurkan untuk digoreng.

Wortel

Jenis makanan berikutnya yang sangat aman untuk para penderita asam urat adalah wortel. Seperti yang sahabat herbal tahu, wortel merupakan sayuran yang kaya akan vitamin dan beta karoten yang sangat baik untuk tubuh. Tidak hanya itu, kandungan zat lainnya yang terdapat dalam wortel baik itu zat besi, tembaga, asam folat, fosfor, mangan dan juga kalsium tentunya sangat baik dan aman  untuk tubuh. Terlebih lagi, sayuran wortel ini tidak memiliki kandungan zat purin, sehingga sangat aman untuk dikonsumsi para penderita asam urat. Wortel justru bisa membantu meningkatkan sistem imun tubuh, menjaga kesehatan dan uga meningkatkan kinerja sel darah putih dalam darah.

Kaldu Sayur

Bagi sahabat herbal yang menderita penyakit asam urat, maka sangat disarankan untuk mengonsumsi kaldu sayur yang dibuat dari beberapa sayuran seperti kentang, wortel, lobak dan bawang putih. Sayuran-sayuran tersebut merupakan sayuran yang sangat rendah lemak dan tidak akan meningkatkan kadar asam urat dalam tubuh sahabat herbal. Sahabat herbal juga bisa menyimpan kaldu sayuran yang tidak ditambahkan garam. Sebab garam yang berlebih sangat tidak baik bagi para penderita asam urat, karena akan meningkatkan kadar purin dalam tubuh dan juga menimbulkan risiko pembentukan kristal di dalam ginjal.

Anggur

Bagi para sahabat herbal yang menderita asam urat tidak perlu khawatir untuk mengonsum anggur. Buah yang satu mengandung banyak nutrisi yang sangat bermanfaat untuk tubuh seperti vitamin A, C, B6, zat besi, fosfor, magnesium dan selenium. Apalagi anggur merupakan buah yang tidak memiliki kandungan zat purin yang tinggi, sehingga akan sangat dikonsumsi oleh para penderita asam urat. Anggur juga sangat bermanfaat untuk meningkatkan sistem imun tubuh dan membantu memperlancar sistem percernaan serta mencegah tubuh sahabat herbal akan tidak mudah lelah. Jadi, sahabat herbal tidak perlu khawatir mengonsumsi anggur setiap hari meskipun sedang menderita penyakit asam urat.

Apel

Sama halnya seperti anggur, apel juga merupakan buah lainnya yang sangat aman dikonsumsi oleh sahabat herbal yang sedang menderita asam urat. Apel juga merupakan buah yang memiliki banyak nutrisi seperti vitamin C, B6, K dan kandungan mineral lainnya yang sangat baik untuk tubuh. Terlebih lagi, apel juga memiliki kandungan serta yang sangat tinggi dan sangat bermanfaat dalam membantu memperlancar proses pencernaan. Bagi para penderita asam urat, apel sangat baik untuk meningkatkan vitalitas dan mengatasi rasa lelah yang berlebih akibat asam urat. Tidak hanya itu, kemampuan apel dalam memperlancar proses metabolisme dalam tubuh juga akan sangat membantu menurunkan kadar asam urat dalam tubuh sahabat herbal. Jadi, jangan lupa untuk mengonsumsi apel setiap hari ya.

 

Obat Sendi untuk Nyeri Lutut yang Ampuh dan Manjur

Lutut merupakan bagian tubuh manusia yang paling sering mengalami nyeri pada persendiannya karena bagian tubuh yang satu ini paling banyak menopang beban hampir 70% seluruh beban ditanggung oleh lutut. Sehingga lutut lebih rentan untuk terkena nyeri sendi terutama ketika terlalu sering membawa beban berat. Olahragawan yang cedera pada tulan rawan dan mengalami kerusakan tendon atau ligamen serta para orang tua biasanya lebih rentan terkena sakit nyeri lutut ini. Jika kondisi sakit pada lutut sudah cukup parah maka lebih baik segera melakukan operasi medis dan penyembuhan sel-sel lutut dalam beberapa bulan.

Pengobatan secara tradisional dan herbal banyak diminati dan dipilih oleh sebagian besar masyarakat untuk mengobati nyeri lutut ini. Tujuan pengobatan secara alami ini agar bisa mengembalikan fungsi sendi dan lutut seperti semula. Beberapa tanaman herbal dari kelompok bumbu dapur hingga tanaman gulma berikut ini bisa dimanfaatkan untuk mengobati sakit nyeri sendi terutama pada lutut:

  1. Resep obat tradisional sakit lutut dan radang sendi
  • Ambil 10 gram daun dan ranting besaran
  • Kemudian seduh ke dalam 110 ml air panas
  • Minum ramuan tersebut sehari sekali di waktu pagi hari
  1. Resep obat lutut saat ditekuk dan nyeri sendi
  • Ambil 5 gram akar beluntas, 7 gram rimpang kencur segar, 6 gram rimpang kunyit, dan 6 gram rimpang temulawak
  • Giling semua tanaman tersebut dan tambahkan 120 ml air
  • Tiriskan dan minum airnya sehari sekali
  1. Mengobati lutut sakit setelah jongkok, rematik, dan nyeri sendi
  • Cuci bersih 120 gram akar belimbing manis
  • Potong kecil-kecil dan masukkan ke dalam jar/kendi yang berisi 600 cc arak
  • Tutup kendi selama 7 hari dengan rapat
  • Minum ramuan ini setiap hari secara rutin
  1. Obat nyeri sendi lutut dan bengkak
  • Siapkan sedikit rimpang yang masih segar
  • Parut dan campur sedikit arak hingga bentuknya encer seperti bubur
  • Oleskan pada bagian lutut yang sakit dan bengkak
  1. Obat tradisional sakit lutut kiri dan kanan, patah tulang, rematik, cedera, dan nyeri sendi
  • Siapkan 2 lembar daun bakung
  • Panaskan di atas api hingga layu dan jangan sampai berwarna hitam
  • Remas dan oleskan minyak kelapa dara atau VCO.
  • Balut ramuan ini pada lutut kiri dan kanan yang sakit dan ikat dengan kain kasa agar tidak mudah terlepas
  • Ganti ramuan dan kain kasa setiap 2 hari sekali
  1. Obat tradisional sakit lutut dan nyeri sendi
  • Ambil 5 buah sirih, 1 rimpang lempuyang emprit, dan ragi secukupnya
  • Haluskan ramuan dan tambahkan sedikit arak
  • Gosok ramuan tersebut pada lutut yang sakit
  1. Obat tradisional nyeri lutut dan sendi
  • Ambil akar pepaya, potong kecil-kecil sebanyak setengah botol sirup
  • Siapkan 1 sendok makan garam dapur dan 2 sendok makan minyak kayu putih
  • Campurkan semua ramuan ke dalam botol dan tambahkan alkohol hingga botol penuh
  • Tutup botol dengan rapat lalu jemur selama 10 hari di bawah sinar matahari
  • Gosokkan lutut dan sendi yang terasa nyeri dengan ramuan tersebut
  1. Cara mengobati sakit lutut dan nyeri sendi dengan bumbu dapur
  • Oleskan jahe yang telah ditumbuk halus
  • Oleskan kunyit yang ditumbuk halus dan ikat dengan kain kasa
  • Oleskan lada hitam yang sudah dihaluskan dan campur sedikit air
  • Kompres dengan bubuk kayu manis dan campur sedikit air
  • Kompres lutut dengan air yang dicampur 2 sendok garam epsom
  • Kompres sendi lutut dengan daun dandelion yang telah direbus
  • Oleskan gel lidah buaya segar
  • Minum ramuan madu meniran dan madu pegagan

Madu & Herbal untuk Nyeri Lutut

Sering Kesemutan Apakan Ciri Terkena Rematik?

Banyak yang bertanya apakah sering kesemutan itu merupakan ciri-ciri terkena rematik atau bukan? Sebelum mengetahui apakah kesemutan merupakan ciri-ciri dari terkena rematik atau bukan, maka ada baiknya, sahabat herbal mengetahui lebih lanjut apa itu sebenarnya kesemutan. Sahabat herbal, kesemutan itu merupakan suatu kondisi dimana tangan atau kaki sulit untuk digerakan, sendi tiba-tiba terasa kaku hingga mati rasa. Kesemutan terkadang bisa bersifat sementara dan langsung hilang.

Kesemutan itu bisa terjadi akibat tekanan pada saraf ketika lengan sahabat herbal ditindihi kepala saat sedang tertidur atau bisa juga karena menyilangkan kaki terlalu lama. Dalam kedua contoh tersebut, kesemutan  biasanya tidak terasa menyakitkan dan  akan segera hilang. Tetapi dalam banyak kasus, kesemutan yang terjadi di daerah tangan, kaki, atau keduanya bisa sangat parah dan meredah dalam waktu yang lama. Biasanya jenis kesemutan yang parah akan diikuti oleh gejala lainnya seperti rasa sakit, gatal, mati rasa dan pengecilan otot.

Ketika sahabat herbal mengalami kesemutan dalam waktu yang lama dan tak kunjung disertai dengan gejala-gejala tersebut, maka kesemutan yang dialami sahabat herbal merupakan tanda kerusakan saraf. Penyebabnya bisa beraneka ragam, seperti cedera traumatik, infeksi bakteri atau virus, paparan racun dan penyakit lainnya seperti diabetes. Kesemutan yang merupakan pertanda kerusakan saraf disebut sebagai neuropati perifer karena mempengaruhi saraf ada di otak dan sumsum tulang belakang.

Ketika sahabat herbal sering mengalami kesemutan maka akan sangat penting untuk segera berkonsultasi ke dokter untuk mencari tahu penyebabnya.  Semakin awal penyebab yang kesemutan sahabat herbal diidentifikasi dan dikendalikan, semakin kecil kemungkinan sahabat herbal menderita penyakit yang mengerikan seumur hidup.

Lalu bagaimanakah kaitannya kesemutan dengan rematik?

Sahabat herbal, rematik merupakan penyakit yang menyerang bagian persendian tubuh. Rematik akan menyebabkan penderita merasakan peradangan akibat adanya gangguan autoimun yang menyerang bagian sendi dalam tubuh. Tanda-tanda penyakit rematik sebenarnya ada banyak, tetapi salah satunya mengalami mati rasa atau kesemutan.

Ketika salah satu sendi tubuh mengalami pembengkakan maka akan memengaruhi bagian sendi lainnya. Pembengkakan yang mengganggu saraf dalam tubuh tersebut biasanya disebabkan oleh , peradangan atau tekanan yang berlebihan. Mati rasa atau kesemutan biasanya paling sering terjadi pada pergelangan tangan  dan siku. Maka dari itu, ketika sahabat herbal mengalami gejala yang demikian, sangat penting untuk berkonsultasi dengan dokter sahabat herbal untuk mengetahui tingkat keparahan dari penyakit tersebut.

Biasanya, penyakit saraf yang jarang diderita oleh pasien-pasien yang menderita asam urat akibat mati rasa atau kesemutan disebut sebagai neuropati. Neuropati adalah kerusakan saraf yang diderita oleh penderita rematik akibat dapat peradangan pembuluh darah (vaskulitis). Vasculitis memang tidak biasa terjadi, tetapi sangat berbahaya. Oleh karena itu, penting untuk memberi tahu dokter sahabat herbal, ketika sahabat herbal sering mengalami mati rasa atau kesemutan terlalu sering dan dalam waktu yang lama.

Sering kesemutan memang bisa diartikan sebagai salah satu ciri-ciri terkena penyakit asam urat, namun dalam kondisi tertentu. Sahabat herbal tidak perlu khawatir, jika sahabat herbal sering mengalami kesemutan dan ingin mencegah penyakit rematik, maka sahabat herbal dianjurkan untuk mengonsumsi Madu Magama Ekstra. Madu magama ekstra merupakan madu yang dibuat dengan menggabungkan komposisi bahan-bahan herbal pilihan yang berkhasiat dan sangat aman untuk dikonsumsi. Madu ini sangat berkhasiat untuk menyembuhkan dan juga menyembuhkan penyakit persendian seperti asam urat, rematik, kesemutan, osteoprosis dan lain sebagainya. Tidak hanya itu, madu ini juga sangat aman dikonsumsi oleh anak-anak usia 12 tahun ke atas hingga lanjut usia.

Cara Minum Madu Untuk Asam Urat dan Rematik

Siapa sih yang tidak tahu akan khasiat cairan berwarna kuning kental yang dihasilkan oleh lebah? Ya, madu memang terkenal memiliki berbagai manfaat baik untuk kecantikan maupun kesehatan. Namun, belum banyak yang mengetahui bahwa madu juga bisa membantu mengatasi penyakit asam urat dan rematik.

Bahan-bahan herbal saat ini kian digemari karena minim efek samping serta dirasa lebih aman ketimbang obat-obatan kimia. Termasuk dalam usaha untuk menyembuhkan penyakit yang sering menimpa orang yang berusia lebih dari tiga puluh tahun ini.

Cara minum madu untuk asam urat dan rematik sebenarnya sangat simple dan praktis. Sahabat Herbal tinggal mengatur waktu dan rutin dalam mengonsumsinya agar penyakit tersebut cepat lenyap dari tubuh. Sebelum membahasnya lebih lanjut, ada baiknya bagi Sahabat Herbal untuk mengenal apa itu asam urat dan rematik dan seluk beluk tentang penyakit tersebut.

Baiklah, mari simak pembahasan berikut ini:

  1. Penyakit Asam Urat

Asam urat adalah penyakit yang menyebabkan penderitanya merasakan nyeri yang tak tertahankan dengan pembengkakan serta menimbulkan rasa panas pada persendian. Penyakit ini umumnya menyerang sendi pergelangan kaki, lutut, dan juga jari tangan.

  1. Gejala Penyakit Asam Urat

Untuk mengantisipasi penyakit asam urat dengan tingkat keparahan yang tinggi, Sahabat Herbal perlu mengetahui beberapa gejala pada awal munculnya penyakit ini. berikut gejala atau tanda-tanda penyakit asam urat:

  • Nyeri di Persendian

Pada awal munculnya penyakit asam urat, Sahabat Herbal akan merasakan nyeri pada persendian. Kemudian disusul dengan linu, rasa ngilu, dan juga kesemutan. Jika penyakit sudah tergolong akut, akan tampak kemerahan pada bagian yang terasa nyeri akibat peradangan yang terjadi.

  • Terasa Sakit Saat Digerakkan

Jika bagian yang nyeri terasa sakit saat digerakkan, itulah tanda asam urat Sahabat Herbal telah berada dalam kondisi yang cukup akut.

  • Rasa Ngilu Akan Terjadi Lebih Sering

Munculnya rasa ngilu pada persendian akan terjadi pada waktu pagi saat bangun tidur. Namun, jika kondisinya sudah parah, rasa ngilu akan terjadi hingga berulang-ulang. Bahkan, pada malam hari juga akan terjadi. Jika begitu, maka penderita akan cukup merasa terganggu.

  1. Madu Untuk Asam Urat dan Rematik

Salah satu pengobatan herbal yang bisa Sahabat Herbal lakukan adalah dengan menggunakan madu untuk asam urat dan rematik. Bahan alami ini memiliki kandungan berupa glukosa, maltose, sukrosa, dan karbohidrat yang mampu menangkal radikal bebas. Zat-zat tersebut akan mampu menetralisir racun, melancarkan oksigen ke otak, mencegah kerusakan hati, serta dapat menetralisir zat asam. Maka, tak heran jika cairan yang terasa manis ini bisa digunakan untuk melakukan pengobatan asam urat.

  1. Cara Minum Madu Untuk Asam Urat dan Rematik

Untuk menyembuhkan penyakit asam urat dan rematik, Sahabat Herbal tidak bisa memilih madu secara sembarangan. Madu yang kami sarankan adalah Magama Ekstra. Madu ini berbeda dengan produk madu yang sejenis. Sebab, kandungannya sangat bervariasi. Mulai dari ekstrak meniran, ekstrak gamat, propolis, dan ekstrak pegagan.

Sahabat Herbal tentu tahu apa saja manfaat kandungan herbal tersebut. Sehingga Madu Magama Ekstra akan mampu mengatasi gangguan persendian dan tulang seperti peradangan yang diakibatkan oleh asam urat.

Cara minum madu untuk asam urat dan rematik adalah cukup dikonsumsi 2 x sehari sebanyak satu sendok makan untuk upaya pencegahan, atau 3 x sehari sebanyak 1 – 2 sendok makan untuk upaya penyembuhan. Madu Magama Ekstra aman dikonsumsi oleh berbagai usia. Baik anak-anak, dewasa, hingga lanjut usia.

Pilihlah madu Magama Ekstra sebagai salah satu pengobatan herbal alternatif untuk asam urat. Perhatikan pula cara minum madu untuk asam urat dan rematik untuk merasakan khasiatnya. Demikian, semoga bermanfaat.

Ini Dia Beberapa Jenis Tanaman Herbal Anti Nyeri Sendi

Pengobatan secara tradisional dengan memanfaatkan obat-obatan herbal banyak dipilih oleh sebagian besar masyarakat untuk mengobati penyakit yang dideritanya termasuk nyeri sendi. Nyeri sendi yang menyerang bagian yang menghubungkan antar tulang ini bisa menyerang siapa saja baik tua dan muda. Ketika mengalami nyeri sendi, seseorang yang terserang penyakit tersebut akan mengalami gejala-gejala seperti demam, sensasi hangat saat disentuh, dan bengkak serta merah di daerah sendi. Jika kondisi tersebut tidak segera membaik dan sendi tidak dapat digerakkan serta mengalami perubahan bentuk maka konsultasikan kepada dokter. Beberapa bagian tubuh yang sering mengalami nyeri sendi di antaranya adalah lutut, ruas-ruas jari kaki dan tangan, pergelangan tangan, dan pinggang.

Untuk mengobati nyeri sendi bisa pula dengan cara tradisional dan alami dengan memanfaatkan tanaman-tanaman herbal yang bisa dan mudah ditemukan di sekitar kita. Tanaman-tanaman herbal berikut ini memiliki khasiat untuk mengobati dan mencegah nyeri sendi:

  1. Gel Lidah Buaya

Lidah biaya merupakan salah satu bahan herbal yang dipercaya untuk mengobati berbagai macam penyakit. Manfaat dari lidah buaya cukup terkenal dalam dunia pengobatan herbal untuk mengobati nyeri sendi, radang sendi, dan pengapuran tulang. Kandungan yang dimiliki tanaman lidah buaya ini di antaranya adalah vitamin A, vitamin C, vitamin D, dan vitamin E yang kaya akan asam folat, magnesium, kalsium, dan zat besi. Zat-zat yang terkandung dalam lidah buaya tersebut sangat baik dan bermanfaat untuk mengobati nyeri sendi. Selain itu, kandungan antioksidan dan anti-inflamasi dari ekstrak etanol dalam lidah buaya sangat bermanfaat dan berperan baik terhadap spesies reaktif seperti nyeri sendi. Cara memakainya pun cukup mudah yaitu dengan mengoleskan gel lidah buaya yang telah dinginkan pada bagian tubuh yang nyeri lalu diamkan beberapa menit hingga nyeri mereda.

  1. Kulit Pohon Willow

Kulit pohon willow (willowbark) sangat bermanfaat untuk mengobati nyeri sendi secara alami. Kandungan yang terdapat di dalam kulit pohon willow adalah senyawa aspirin alami yang memiliki khasiat untuk meredakan nyeri pada punggung, melemaskan otot-otot di sekitar dada dan punggung yang tegang karena terdapat pula senyawa anagelsik di dalamnya. Cara membuat ramuan dari kulit pohon willow ini pun cukup mudah yaitu dengan merebus beberapa lembar kulit pohon willow dengan air lalu dinginkan. Jangan lupa untuk meminumnya secara teratur setiap hari sebanyak 1 gelas hingga nyeri sendi hilang.

  1. Daun Meniran

Daun meniran yang sering disebut orang-orang sebagai tanaman gulma ternyata memiliki banyak manfaat untuk mengobati berbagai macam penyakit. Tanaman ini mudah ditemukan karena memang tumbuh di daerah yang beriklim tropis. Daun meniran bisa dimanfaatkan untuk mengobati penyakit seperti nyeri pada persendian, sendi berwarna kemerahan hingga bengkak, dan untuk meringankan asam urat. Beberapa kandungan yang dimiliki daun meniran seperti phyllanthin, hypophyllanthin, nirathin, nirterali,  nirurin, norsecuirinine, nirurinetin, phullanthenol, dan flovanoid. Cara mengolah daun meniran untuk mengobati nyeri sendi pun cukup mudah yaitu dengan merebus daun meniran dan air secukupnya. Air rebusan tersebut cukup diminum secara rutin hingga nyeri sendi hilang.

  1. Daun Pegagan

Tanaman liar yang satu ini ternyata memiliki banyak khasiat terutama untuk kesehatan. Nyeri sendi dan asam urat merupakan penyakit yang bisa diobati dengan daun pegagan ini. Daun pegagan disebut juga tapak kuda karena menyerupai tapak kaki kuda dan dipercaya bisa mengatasi masalah nyeri sendi. Kandungan yang terdapat di dalam daun pegagan ini di antaranya adalah asiaticoside, kalium, natrium, magnesium, kalsium, dan zat besi sehingga tanaman herbal yang satu ini cukup dipercaya untuk mengobati nyeri sendi secara ampuh. Cara membuat ramuan dari daun pegagan ini cukup mudah yaitu dengan merebus 1 genggam daun pegagan dengan 1 gelas air putih. Lalu tambahkan madu agar rasanya lebih enak dan konsumsi setiap hari sampai nyeri sendi hilang.

Beberapa Penyebab yang Memicu Terjadinya Osteoporosis

Tulang Anda berkembang dan terus bertumbuh dan tidak statis, seperti Anda melihat mereka yang tergambar di buku. Tulang terus berubah sepanjang hidup Anda, dengan beberapa sel tulang melarut dan sel-sel tulang baru tumbuh kembali dalam proses yang disebut remodelling. Dengan perputaran sel tulang seumur hidup ini, Anda mengganti sebagian besar tulang Anda setiap 10 tahun.

Tetapi bagi penderita osteoporosis, pengeroposan tulang melebihi pertumbuhan tulang baru. Tulang menjadi keropos, rapuh, dan rentan patah. Lihatlah X-ray dari pinggul dengan kepadatan tulang yang normal, dan Anda melihat matriks padat sel-sel tulang. Tetapi lihatlah pinggul dengan osteoporosis, maka Anda akan melihat sebagian besar hanya udara. Matriks tulang semuanya telah larut, dengan hanya beberapa helai tipis yang tersisa.

Sebanyak 10 juta orang Amerika menderita osteoporosis dan 34 juta lebih memiliki massa tulang yang rendah, yang disebut osteopenia seperti yang dikatakan National Osteoporosis Foundation.

Osteoporosis: Kepadatan tulang terbesar terjadi di awal 20 tahunan. Tapi seiring bertambahnya usia, Anda bisa kehilangan massa tulang karena berbagai faktor. Osteoporosis atau tanda peringatan awal, osteopenia, menandakan ketidakseimbangan dalam proses remodeling, dimana erlalu banyak tulang yang dipecah, dan terlalu sedikit tulang baru yang dibangun kembali.

Anda mungkin tahu bahwa Anda membutuhkan kalsium untuk membangun tulang yang kuat, tetapi diet rendah kalsium bukanlah satu-satunya penyebab. Ada penyebab osteoporosis yang kurang diketahui. Para ahli sekarang percaya bahwa kombinasi penyebab sering menjadi penyebab tulang keropos.

Penyebab Osteoporosis

  • Estrogen Rendah pada Wanita

Apa penyebab paling umum osteoporosis? Hilangnya massa tulang akan terjadi lebih cepat setelah menopause, ketika wanita yang lebih tua memiliki penurunan estrogen yang cepat. Seiring waktu, risiko osteoporosis dan fraktur meningkat seiring wanita yang lebih tua kehilangan lebih banyak tulang daripada tulang penggantinya. Wanita yang lebih muda yang berhenti menstruasi seperti atlet kurus atau anak perempuan dengan anoreksia juga memiliki kepadatan tulang yang rendah menurut laporan terbaru Surgeon General dalam “Bone Health and Osteoporosis.”

Setelah kedua indung telur diangkat atau yang disebut ooforektomi bilateral akan dapat menyebabkan osteoporosis dan kepadatan tulang yang rendah. Dalam satu penelitian, operasi ini menyebabkan peningkatan 54% patah tulang pinggul, tulang belakang, dan pergelangan tangan pada wanita pascamenopause.

  • Testosteron Rendah pada Pria

Pria membutuhkan testosteron dan estrogen untuk kesehatan tulang. Itu karena pria mengubah testosteron menjadi estrogen pengawet tulang.

  • Ketidakseimbangan Hormon Lainnya

Beberapa hormon lain berperan dalam mengatur kepadatan tulang Anda, termasuk hormon paratiroid dan hormon pertumbuhan. Mereka membantu mengatur seberapa baik tulang Anda menggunakan kalsium dan mengetahui kapan harus membangun dan memecah tulang.

Tetapi terlalu banyak hormon paratiroid, yang disebut hyperparathyroidism, menyebabkan hilangnya kalsium dalam urin yang akan mengorbankan tulang. Kekurangan kalsium juga akan membuat tulang lebih lemah dan seiring bertambahnya usia, tubuh Anda memproduksi lebih sedikit hormon pertumbuhan yang Anda butuhkan untuk membangun tulang yang kuat.

  • Kekurangan Kalsium

Tanpa kalsium, Anda tidak dapat membangun kembali tulang baru selama proses remodeling tulang seumur hidup. Tulang adalah reservoir untuk dua mineral yakni kalsium dan fosfor. Anda membutuhkan tingkat kalsium yang konstan dalam darah karena banyak ada banyak organ yang membutuhkan, terutama jantung, otot, dan saraf yang bergantung pada kalsium. Ketika organ-organ ini menuntut kalsium, mereka akan mencurinya dari gudang mineral di tulang Anda. Seiring waktu, ketika Anda menghabiskan cadangan mineral di tulang Anda yang akan membuat tulang menjadi tipis dan rapuh.

Madu untuk menjaga kepadatan tulang

Beberapa Cara Untuk Mengurangi Resiko Terkena Osteoporosis

Banyak hal yang meningkatkan peluang Anda menderita osteoporosis adalah hal-hal yang tidak dapat Anda ubah, seperti gen, usia dan jenis kelamin Anda. Tetapi itu tidak berarti bahwa Anda tidak dapat mencegah penyakit. Hal-hal yang Anda lakukan setiap hari dapat menjadi bagian dari rencana Anda untuk membangun tulang yang kuat

Latih Tulang Anda

Sama seperti otot-otot Anda, tulang Anda menjadi lebih kuat jika Anda memberi mereka olahraga. Latihan beban adalah yang terbaik untuk tulang Anda. Mereka adalah orang-orang yang memaksa tubuh Anda bekerja melawan gravitasi saat bergerak. Itu mendorong tubuh untuk membuat tulang baru.

Latihan menahan beban meliputi:

  • Aerobik
  • Menaiki tangga
  • Tarian
  • Jogging
  • Tenis dan olahraga raket lainnya
  • Lari
  • Tai Chi
  • Berjalan
  • Aerobik air
  • Yoga

Latihan kekuatan juga merupakan kunci untuk mencegah osteoporosis. Otot-otot Anda menarik tulang saat Anda mengerjakannya. Hal itu akam membangun kekuatan tulang. Latihan-latihan ini juga membuat Anda lebih lentur dan menurunkan peluang menderita osteoporosis.

Salah satu dari latihan ini dapat membantu Anda membangun otot dan tulang :

  • Mengangkat barang kaleng atau tas belanjaan
  • Mengangkat beban bebas
  • Mengangkat anak-anak kecil
  • Menggunakan pergelangan kaki dan pergelangan tangan
  • Menggunakan pita resistensi elastis
  • Menggunakan mesin berat atau beban bebas
  • Melakukan pushup, squat, atau gerakan lain yang menggunakan berat badan Anda sendiri
  • Kalsium dan Vitamin D Membangun Tulang

Ketika tubuh Anda tidak memiliki cukup kalsium, ia akan mulai memecah tulang Anda untuk mendapatkan apa yang dibutuhkannya. Itu berarti Anda kehilangan massa tulang. Jadi penting untuk memastikan Anda memiliki nutrisi ini setiap hari dalam diet Anda atau dari suplemen. Anda juga bisa mendapatkannya dari hal-hal berikut ini :

  • Produk susu rendah lemak atau bebas lemak
  • Jus dan makanan yang diperkaya kalsium, seperti sereal, susu kedelai, dan tahu
  • Ikan sarden dan salmon dengan tulang
  • Sayuran hijau gelap, seperti kale dan brokoli

Vitamin D membantu tubuh Anda menyerap kalsium yang ada dalam makanan. Tidak banyak makanan yang secara alami memiliki gizi, tetapi Anda bisa mendapatkannya pada beberapa jenis makanan berikut ini :

  • Ikan berlemak, seperti salmon, mackerel, dan tuna.
  • Hati sapi, keju, dan kuning telur.
  • Makanan dan minuman seperti susu, sereal, dan jus jeruk

Kulit Anda juga secara alami membuat vitamin D ketika sinar matahari menerpanya. Anda bisa mendapatkan setidaknya sebagian dari apa yang dibutuhkan jika Anda menghabiskan sedikit waktu di luar rumah setiap hari. Tetapi jangan berlebihan, terlalu banyak waktu di bawah sinar matahari meningkatkan peluang Anda untuk menderita kanker kulit.

Hal lain yang dapat Mencegah Osteoporosis

  • Jangan minum terlalu banyak alkohol. Memiliki lebih dari dua minuman per hari terkait dengan kemungkinan kehilangan tulang yang lebih tinggi.
  • Berhenti merokok. Ini menggandakan kemungkinan tulang keropos dan patah tulang dengan menjaga hormon estrogen dalam tubuh Anda bekerja dengan baik.
  • Hindari “triad atlet wanita.” Wanita yang berolahraga dan berlatih intens dapat memiliki tiga masalah, yaitu tulang tipis, siklus menstruasi terganggung, dan gangguan makan. Sering terjadi pada wanita muda yang tetap menggunakan diet ketat meskipun mereka banyak berolahraga. Atlet yang memiliki masalah dengan periode mereka memiliki tingkat estrogen yang lebih rendah. Ini sering menyebabkan massa tulang lebih rendah.
  • Minumlah lebih sedikit soda. Beberapa temuan menunjukkan bahwa minuman bersoda lebih dari minuman ringan berkarbonasi lainnya yang doat menyebabkan keropos tulang. Mungkin fosfor ekstra di dalamnya membuat tubuh Anda menyerap kalsium atau mungkin saja wanita mengganti minuman kaya kalsium, seperti susu dengan soda dan lain sebagainya.
  • Konsumsi Suplement yang aman, sepertihalnya madu atau herbal. Sejauh ini sudah ada beberapa produk herbal untuk menyehatkan tulang, salah satunya Madu Magama Ekstra. Komposisinya herbal asli dikombinasikan dengan madu pilihan, membuat rasanya enak dan tentu sangat baik manfaatnya.

Osteoporosis Adalah

Apa itu osteoporosis?

Osteoporosis adalah suatu kondisi yang ditandai dengan penurunan kepadatan tulang, menurunkan kekuatannya dan menghasilkan tulang yang rapuh. Osteoporosis secara harfiah merupakan tulang yang keropos abnormal yang dapat dimampatkan, seperti spons. Kerusakan kerangka ini melemahkan tulang dan mengakibatkan fraktur di tulang. Osteopenia, menurut definisi adalah kondisi tulang yang sedikit kurang padat daripada tulang normal tetapi tidak sampai ke tingkat tulang pada osteoporosis.

Tulang normal terdiri dari protein, kolagen, dan kalsium, yang semuanya memberi kekuatan pada tulang. Tulang yang terkena osteoporosis dapat menyebabkan fraktur dengan cedera yang relatif kecil. Fraktur dapat berupa retak seperti pada patah tulang pinggul atau kolaps seperti pada fraktur kompresi tulang belakang. Tulang belakang, pinggul, tulang rusuk dan pergelangan tangan adalah area umum dari fraktur tulang yang terkena osteoporosis meskipun fraktur terkait osteoporosis dapat terjadi di hampir semua tulang skeletal.

Fakta tentang osteoporosis

  • Osteoporosis adalah kondisi tulang yang rapuh dengan peningkatan kerentanan terhadap fraktur.
  • Osteoporosis melemahkan tulang dan meningkatkan risiko patah tulang. Massa tulang atau kepadatan tulang menurun setelah usia 35 tahun, dan terjadi lebih cepat pada wanita setelah menopause.
  • Faktor risiko utama osteoporosis yaitu genetika, kurang olahraga, kekurangan kalsium dan vitamin D, riwayat patah tulang pribadi pada  orang dewasa, merokok, mengonsumsi alkohol berlebihan, riwayat rheumatoid arthritis, berat badan rendah, dan riwayat keluarga osteoporosis.
  • Pasien dengan osteoporosis tidak memiliki gejala sampai patah tulang terjadi.
  • Diagnosis osteoporosis dapat dilakukan dengan menggunakan sinar-X dan dikonfirmasi oleh tes untuk mengukur kepadatan tulang.
  • Perawatan untuk osteoporosis, selain resep obat osteoporosis, bisa dilakukan dengan mengkonsumsi madu magama ekstra. Selain itu menghentikan penggunaan alkohol dan rokok, dan memastikan olahraga yang cukup, kebutuhan kalsium, dan vitamin D dalam tubuh juga tercukupi.

 Penyebab osteoporosis

Berikut ini adalah faktor-faktor yang akan meningkatkan risiko menderita osteoporosis :

  • Jenis kelamin wanita
  • Riwayat keluarga osteoporosis misalnya, memiliki ibu dengan patah tulang pinggul osteoporosis menggandakan risiko patah tulang pinggul
  • Riwayat fraktur saat dewasa
  • Merokok
  • Mengonsumsi alkohol berlebihan
  • Kurang berolahraga
  • Diet rendah kalsium
  • Nutrisi yang buruk dan kesehatan umum yang buruk, terutama terkait dengan peradangan kronis atau penyakit usus
  • Malabsorpsi (nutrisi tidak diserap dengan baik dari sistem gastrointestinal) dari penyakit usus, seperti sariawan celiac yang dapat dikaitkan dengan penyakit kulit, seperti dermatitis herpetiformis
  • Tingkat estrogen yang rendah pada wanita (yang mungkin terjadi setelah menopause atau dengan operasi pengangkatan kedua indung telur)
  • Kadar testosteron rendah pada pria (hipogonadisme)
  • Kemoterapi yang dapat menyebabkan menopause dini karena efek toksiknya pada ovarium.
  • Peradangan kronis, karena radang atau penyakit inflamasi kronis, seperti rheumatoid arthritis atau penyakit hati
  • Imobilitas, seperti setelah stroke, atau dari kondisi apa pun yang mengganggu jalan kaki.
  • Hipertiroidisme, suatu kondisi di mana terlalu banyak hormon tiroid diproduksi oleh kelenjar tiroid (seperti pada penyakit Grave).
  • Hiperparatiroidisme adalah penyakit di mana ada produksi hormon paratiroid berlebihan oleh kelenjar paratiroid, kelenjar kecil yang terletak di dekat atau di dalam kelenjar tiroid. Biasanya, hormon paratiroid mempertahankan kadar kalsium darah, sebagian, mengeluarkan kalsium dari tulang. Pada hiperparatiroidisme yang tidak diobati, hormon paratiroid yang berlebihan menyebabkan terlalu banyak kalsium untuk dikeluarkan dari tulang, yang dapat menyebabkan osteoporosis.
  • Kekurangan Vitamin D, tubuh tidak dapat menyerap kalsium dalam jumlah cukup dari diet untuk mencegah osteoporosis. Kekurangan vitamin D dapat terjadi akibat kekurangan makanan, kurangnya sinar matahari, atau kurangnya penyerapan vitamin pada usus seperti yang terjadi pada celiac sprue dan sirosis bilier primer.